Krafttraining für uns Frauen

Wir Frauen im Fitness-Studio: Zur Top-Figur führt nur hartes Krafttraining Viele Frauen absolvieren im Fitness-Studio regelmäßig ein Krafttraining, weil sie sich eine straffe Figur mit einer leicht definierten Muskulatur wünschen. „Doch ein Großteil der Frauen trainiert[…]

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SAUNA

Sauna schützt das Herz  Saunabaden gilt als gesund. Wie sehr die Gefäße hiervon profitieren, zeigt eine aktuelle Untersuchung an der Universität von Ost-Finnland in Kuopio. Demzufolge haben Männer, die regelmäßig in der Sauna schwitzen, ein[…]

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